Tag Archives: плуване

Басейнът на МБАЛ “Света София” отново отвори врати

Басейнът на МБАЛ “Света София” отново отвори врати

За радост на всички пациенти и посетители на басейна на МБАЛ “Света София”, след освежителен ремонт, той отново отвори врати. От 23 юли всички желаещи да плуват, тренират водна аеробика, или да изградят тези важни умения на децата си, могат отново да посещават любимия си басейн.

ГРАФИК ЗА ПОЛЗВАНЕ НА

БАСЕЙНА НА МБАЛ „СВЕТА СОФИЯ“

Понеделник и сряда

7,30-8,30 часа – свободно плуване

8,45-11,45 часа – деца

12-13 часа – водна аеробика

13,15-14 часа – рехабилитация

14,15-20 часа – деца

Петък

7,30-8,30 часа – свободно плуване

8,45-11,45 часа – деца

12-13 часа – водна аеробика

13,15-14 часа – рехабилитация

14,15-17,45 часа – деца

Вторник и четвъртък

7,30-8,30 часа – свободно плуване

8,45-11,45 часа – деца

12-13 часа – водна аеробика

13,15-15,45 часа – рехабилитация

16-19,15 часа – деца

Събота и неделя

8-8,45 часа – свободно плуване

9-11,45 часа – деца

12-13 часа – водна аеробика

13,30-15,45 часа – деца

16-17,30 часа – деца до 3 г. с придружител

  • ДОПУСКАТ СЕ ДО 9 УЧАСТНИКА В ТРЕНИРОВКАТА!
  • ДОПУСКАТ СЕ ДО ДВАМА ДУШИ ЕДНОВРЕМЕННО В СЪБЛЕКАЛНИТЕ!
  • ЗАБРАНЕН Е ДОСТЪПЪТ НА РОДИТЕЛИ ДО СЪБЛЕКАЛНИТЕ!
  • ЗАДЪЛЖИТЕЛНО Е СПАЗВАНЕТО НА ВСИЧКИ ПРОТИВОЕПИДЕМИЧНИ МЕРКИ!
  • ДЕЗИНФЕКЦИЯ НА ВСЕКИ 45 МИНУТИ!

 За допълнителна информация и записване:

Тел. на ръководителя на школата: 0885 040615 – Атанас Берберов

Тел. за тренировки на деца: 0882060679 – Кристина; 0889334031 – Нели; 0888397362 – Райна

Тел. за водна аеробика: 0888808184 – Алекс

Воден спорт за всички

Воден спорт за всички

Лятото си отиде, но това не означава, че трябва да се откажем от приятното усещане за допир до водната повърхност. В идеалния случай, можем да съчетаем полезното с приятното. Спортът е особено важен за нашето здраве, а тренировките във вода са истинско удоволствие.

Една от най-приятните възможности за поддържане на добър тонус, хубаво настроение и хармонична фигура е водната аеробика. Този спорт представлява комплекс от много упражнения, които могат да се изпълнят само във вода. В ритъма на приятна музика тренировката протича по различни начини – можете да стъпвате на дъното, или не.

Благодарение на съпротивлението на водата, водната аеробика натоварва абсолютно цялото тяло. Използват се и различни специфични уреди, но най-хубавото на този спорт е, че за практикуването му няма възрастово ограничение. Часовете по водна аеробика в МБАЛ „Света София“ посещават пациенти след операция, бременни жени и хора над 70-годишна възраст. Упражненията са щадящи за ставите, подобряват сърдечната дейност и притока кислород в кръвта, подходящи са за хора с травми, страдащи от различни хронични болки, разширени вени – на практика са универсални.

Тренировките по водна аеробика протичат с много настроение всеки понеделник и сряда от 12,15 и от 20 часа, а в събота и неделя от 12,15 часа. Екипът на МБАЛ „Света София“ обръща специално внимание и на желаещите да тренират водна гимнастика за бременни, и на нуждаещите се от рехабилитационна водна гимнастика.

60-минутните водни упражнения в МБАЛ „Света София“ се провеждат от професионалните треньори на клуб по водна аеробика “Мария Шпицер” Вероника Налбатска, Магдалена Бангеева, Мелани Вутова и Моника Новкова, а повече информация можете да получите на телефони: 028184600, 0888 800 820 и 0887433809, както и на място на бул. „България“ № 104.

Призванието, наречено треньор на деца

Призванието, наречено треньор на деца

Кристина Николова е едва на 21, а вече е треньор по плуване. От година и половина тя тренира дечица на възраст от 3 до 6 годинки в школата по плуване към спортно-възстановителния център на МБАЛ „Света София“. Днес тя вече не се състезава, но е тренирала плуване през повече от половината си живот – цели 13 години. Състезавала се е в свободен стил, дори е печелила медал. Класирала се е на трето място на Републиканското първенство по плуване през 2016 г., което е една много, много сериозна надпревара. Не след дълго обаче Кристина Николова спира да тренира плуване. Споделя, че решението въобще не е било лесно, но искала да бъде самостоятелна, а това означавало да започне работа. Но водата продължила да бъде неудържим магнит за нея, вероятно и защото цветът й изпълва очите на красивата треньорка. Затова който веднъж я е видял с децата, си мисли, че едва ли някога ще се раздели с професията на треньор по плуване, а ако само я видите как се разбира с децата…

Започнала работа в спортно-възстановителния център на МБАЛ „Света София“, след като я приели да следва в Националната Спортна Академия „Васил Левски“. Станала студентка в специалността „треньор по плуване“, учела и работела едновременно, а децата й носели особено удовлетворение. Когато станала втори курс обаче, Кристина решила да опита и в още една желана от нея специалност – кинезитерапия. И я приели. Сега на младата треньорка й предстои да навлезе в дебрите на още една професия – кинезитерапията и рехабилитацията. Кристина е убедена, че голямата й страст завинаги ще бъдат плуването и преподаването на деца, но това, че я влекат две професии, може би е повлияно и от зодията й – близнаци. Затова вярваме, че щастието й наистина се крие в съчетанието на двете професии.

В спортно-възстановителния център на МБАЛ „Света София“ Кристина Николова попаднала съвсем случайно. Решила, че ще стане треньор по плуване, кандидатствала по всички обяви за тази длъжност, а когато й се обадили от МБАЛ „Света София“, въобще не се и поколебала – вече знаела кое ще бъде първото й работно място. Явила се на интервюто и на следващия ден вече била на работа.

Кристина Николова принципно е по-импулсивна по характер и не планира действията си дълго време напред. Но е сигурна, че работата с деца е нейно призвание, а и това видимо наистина е така. Децата я обичат много, но не само защото е особено търпелива с тях, а и защото истински се забавляват заедно, докато се учат да плуват.

Сега Кристина Николова тренира малките плувци в МБАЛ „Света София“ от понеделник до сряда от 14 до 20 часа, а във вторник и четвъртък от 17 до 20 часа. В групите й има от 3 до 6 деца, които винаги я слушат, защото има специален подход към тях. Вероятно този талант е вроден, защото нейната сестра близначка Илиана също обожава да работи с деца. Тя обаче учи в СУ специалност медийна педагогика и художествена комуникация, а работи в детска занималня.

Това е Кристина Николова. Тя може да научи детето ви да плува в басейна на спортно-възстановителния център на МБАЛ „Света София“. А вие сами ще се убедите как огромните й сини очи светят и винаги се смеят, докато учи малчовците на безценното умение да плуват.