Най-добрият спорт за здраве, настроение и възстановяване!

Дългият период на социалната изолация може не само да влоши стари здравословни оплаквания, но и да отключи нови. Психическото напрежение също оказва много негативно влияние върху нас. Но решение има и то е подходящо при натрупан стрес, отпусната мускулатура, за възстановяване от травми и подобряване на хронични заболявания. Водната аеробика!

Това е една от най-приятните възможности за поддържане на добър тонус, стабилно здраве и хармонична фигура. Ако имате някакви притеснения, че няма да се справите, можете веднага да ги забравите – водната аеробика е подходяща за всяка възраст, телосложение и заболявания. Часовете по водна аеробика в МБАЛ „Света София“ се посещават от пациенти след операции, бременни жени и хора над 70-годишна възраст. Комплексът от упражнения може да се изпълнява само във вода, но от вас зависи дали да стъпвате на дъното, или не, на фона на приятната и енергизираща музика.

Водната аеробика натоварва абсолютно цялото тяло, което се дължи на съпротивлението на водата. Можете да бъдете сигурни обаче, че упражненията са щадящи за ставите, подобряват сърдечната дейност и притока кислород в кръвта, подходящи са за хора с травми, страдащи от различни хронични болки и заболявания – на практика са универсални.

Тренировките по водна аеробика протичат с много настроение в продължение на един час всеки ден от 12 часа. Екипът на МБАЛ „Света София“ обръща специално внимание и на желаещите да тренират водна гимнастика за бременни, и на нуждаещите се от рехабилитационна водна гимнастика. Ако имате въпроси, можете да получите информация от инструктор Нелина Стоева на тел.: 0893697709, или на тел.: 02/8184600.

Очакваме ви!